月经不调不准怎么办呢？

王彤 主任医师 首都医科大学附属北京妇产医院

擅长：擅长妇科恶性肿瘤：卵巢癌、子宫内膜癌、宫颈癌、子宫肉瘤的诊断、手术、放疗及化疗。尤其是运用腹腔镜手术治疗妇科良、恶性肿瘤，宫腔镜诊治异常子宫出血、子宫内膜病变，阴道镜检查宫颈病变，LEEP术治疗宫颈癌前病变等方面有丰富经验。

月经提前或者推迟不超过一周的话都是很正常的，不必太过于紧张。另外平时可以口服中药进行调理，避免过度的熬夜，缓解紧张的情绪，放松心情。养成良好的饮食以及作息习惯，注意月经期间的卫生，不要吃生冷寒凉的食物。不要吃辛辣食物，多运动，促进内分泌正常。